Health Coaching

Cambia la tua vita

Il coaching sulla salute è appena diventato Più facile!

Diffondere salute e felicità

Scintilla il Cambiamento, prima per voi, poi per gli altri

Insieme possiamo creare

Ispirarvi a vivere una più sano stile di vita

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Routine di allenamento

Le ricerche confermano che la routine fisica può migliorare la salute in tutte le fasi della vita
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Strategie di nutrizione

Il buon cibo è uno dei grandi piaceri della vita. E per molti, i buoni pasti sono al centro della vita e delle celebrazioni familiari.
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Sostegno e motivazione

Vivere uno stile di vita sano è una componente fondamentale del benessere: significa prendersi cura di sé dall'interno.
Coaching sulla salute
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Non aspettate il domani!

Gli allenatori della salute guardano esercizio fisico, alimentazione, benessere, e cibo non solo come calorie e perdita di peso, ma anche a livello mentale, fisico e spirituale.

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Vita quotidiana sana

  • Il movimento è la chiave per una vita sana
  • Pianificate i vostri pasti ogni giorno
  • Avere una routine per andare a letto
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Fitness e prestazioni

  • Mangiare il cibo e le porzioni giuste
  • Dormire a sufficienza ogni giorno
  • Lavorare sull'intero arco di movimento
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Programma di esercizio

  • Godetevi le attività fisiche che avete scelto
  • Mescolare gli esercizi per mantenerli interessanti
  • L'esercizio fisico significa essere sani e divertirsi
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Migliorare la salute

  • Gli esercizi possono migliorare la salute mentale
  • Prendetevi cura del vostro benessere mentale ed emotivo
  • Bilanciare tutti gli aspetti della vita

Cambia la tua vita

Nel corso degli anni ho appreso nozioni che mi hanno portato molto felicità e successo.

Coaching sulla salute
Coaching sulla salute

"Ora sono più gentile con me stessa e sono più felice, non solo perché ho perso peso, ma perché ho imparato ad apprezzare e a prendermi cura di me".

Maggie Strickland

Marketer a Seattle

Coaching sulla salute
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Prossimi eventi

È il momento di prendersi cura di la vostra salute ora!

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