Yoga

Hola, soy Ashley.

Deseo que el mundo sea más sano y feliz para todos

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Mi nombre es Ashley y estoy aquí para ayudarte a encontrar la confianza que necesitas para sentirte increíble en tu cuerpo.

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Como coach llevo más de 10 años trabajando con diferentes clientes, ayudándoles a acercarse a sus objetivos individuales en términos de liderazgo, gestión del estrés, potencial creativo, autoconfianza, bienestar y felicidad.
Para mí, el yoga es una práctica dentro y fuera de la esterilla. Y por otro lado, el coaching puede beneficiarse mucho de una perspectiva holística, así como las meditaciones para calmar el sistema nervioso y la mente y ver con más claridad.
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Bienvenido a Coaching & Yoga

¿Qué sucede cuando se convierte en un entrenador de salud de yoga?

1
Tus hábitos personales y tu salud evolucionan.
En las dos últimas décadas, el coaching de hábitos se ha convertido en una herramienta imprescindible para las personas que desean evolucionar en su salud personal.
2
Enfoque individual. Sin plazos fijos.
El programa de formación Yoga Life Coach se basa en los antiguos principios de la ciencia del yoga, contemporizados con modernas técnicas de coaching.
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3
Yoga Life Coach es un método probado paso a paso
En las dos últimas décadas, el coaching de hábitos se ha convertido en una herramienta imprescindible para las personas que desean evolucionar en su salud personal.
4
El yoga puede ayudarte a fortalecerla.
Este programa de formación es una visión integrada de la salud y el bienestar que considera los aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales para crear un mayor impacto en la vida de sus clientes.

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Curso ISO 20000 2018

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¿Por qué me quiere la gente?

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Preguntas frecuentes

¿Cuándo empieza y termina el curso?
Tendrás 24 semanas de acceso a las sesiones de coaching online, acceso de por vida a la comunidad online privada y a todos los materiales y prácticas del curso. Esta formación en línea es un curso en línea completamente a su propio ritmo - usted decide cuándo empezar y tiene 12 meses para presentar todas las evaluaciones del curso.
¿Necesito ser flexible para practicar yoga?

Hay muchas clases de yoga que se adaptan a distintos niveles de flexibilidad. Desde Yoga Terapéutico hasta Power Yoga, encontrarás un tipo de clase de yoga que se adapte a tus niveles de flexibilidad y forma física.

¿Qué opciones de pago existen?

Se puede pagar de las tres maneras siguientes: transferencia bancaria, pagar en tu estudio de yoga o pagar directamente en línea (con PayPal o tarjeta de crédito).

¿Puedo practicar yoga para adelgazar?

Practicar yoga aumenta la fuerza, pero algunos tipos de yoga pueden no elevar lo suficiente el ritmo cardiaco. Depende del tipo de yoga que elijas y de la frecuencia con que lo practiques.
Para perder peso con éxito, hay que mantener una dieta sana y, al mismo tiempo, quemar calorías mediante ejercicios que eleven el ritmo cardiaco de forma regular.

¿Hay alguna precaución que deba tener en cuenta al practicar yoga?

Siempre hay que tener en cuenta cualquier afección médica o física preexistente, como asma, hipertensión o lesiones antiguas, antes de iniciar cualquier forma de ejercicio, incluido el yoga. Si padece una enfermedad preexistente, consulte primero a su médico antes de embarcarse en un programa de ejercicio.

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