Coaching de salud

Cambia tu vida

El coaching sanitario se acaba de ¡Más fácil!

Difundir salud y felicidad

Enciende la Cambia, primero para ti, luego para los demás

Juntos podemos crear

Inspring you to live a más saludable estilo de vida

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Rutinas de entrenamiento

Las investigaciones confirman que las rutinas físicas pueden mejorar la salud en todas las etapas de la vida
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Estrategias de nutrición

La buena comida es uno de los grandes placeres de la vida. Y para la mayoría, las buenas comidas están en el centro de la vida familiar y las celebraciones
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Apoyo y motivación

Llevar un estilo de vida saludable es un componente clave del bienestar, lo que significa cuidarse desde dentro hacia fuera.
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No esperes a mañana.

Los asesores sanitarios examinan ejercicio, alimentación, bienestar, y alimentos no sólo como calorías y pérdida de peso, sino también en términos mentales, físicos y espirituales.

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Vida cotidiana saludable

  • El movimiento es clave para una vida sana
  • Planifique sus comidas diarias
  • Tener una rutina para irse a la cama
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Fitness y rendimiento

  • Comer los alimentos y las porciones adecuadas
  • Duerma lo suficiente todos los días
  • Trabaja toda la amplitud de movimiento
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Programa de ejercicios

  • Disfruta físicamente de las actividades que elijas
  • Mezclar los ejercicios para que resulten interesantes
  • Hacer ejercicio es estar sano y divertirse
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Mejorar la salud

  • El ejercicio puede mejorar la salud mental
  • Cuida tu bienestar mental y emocional
  • Equilibra todos los aspectos de tu vida

Cambia tu vida

He aprendido a lo largo de los años que me han aportado mucho felicidad y éxito.

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"Ahora soy más amable conmigo misma y soy más feliz, no sólo porque he adelgazado, sino porque he aprendido a apreciarme y a cuidarme".

Maggie Strickland

Comercializador en Seattle

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